Während Führungskräfte Verantwortung für ein ganzes Team tragen, hat der einzelne Mitarbeitende den Vorteil, in erster Linie für sich selbst verantwortlich zu sein. Obwohl gesellschaftlich das Wissen um Gesundheit und Krankheit insgesamt sehr hoch ist, unterlassen es immer noch viele Menschen, sich entsprechend dem aktuellen Wissen zu verhalten und riskieren dadurch unnötige Erkrankungen. Insbesondere beim Thema Stressbewältigung begnügen sich viele Betroffene mit dem "Wissen", allenfalls noch mit dem "Wollen". Das "Tun" jedoch kommt häufig zu kurz. Darum werden bei allen Workshops neben den thematischen Inhalten Techniken angeboten, wie das Wissen auch tatsächlich umgesetzt werden kann. Nachhaltigkeit und Effizient sind uns dabei zentrale Anliegen.
Titel Beschreibung | Dauer |
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Burnout-Prävention / Worklife-Balance / Stressmanagement / Entspannung Die Erwartungen an den Einzelnen steigen am Arbeitsplatz und im Privatleben. Chronischer Stress kann zum Burnout oder sogar zu Depressionen führen. Burnout ist eine ernsthafte Krankheit, die auch Angehörige und Firmen belastet. Wie entwickelt und zeigt sich ein Burnout und wie kann es behandelt werden? Wie kann Stress präventiv so bewältigt werden, dass kein Burnout entsteht? | ¼-1 Tag |
Persönliches Ressourcenmanagement Ressourcen können eigene Fähigkeiten sein, aber auch Beziehungen, Werkzeuge oder Möglichkeiten. Viele Menschen verfügen über Ressourcen, denen sie sich gar nicht bewusst sein. Das ist schade, denn so bleiben diese unentdeckt und unentwickelt. | ½-1 Tag |
Kommunikation / Körpersprache Heute gibt es kaum mehr einen Bereich, wo jemand ganz für sich alleine arbeitet. Und wo immer Menschen zusammentreffen, findet Kommunikation statt. Diese kann nun unterstützend oder belastend sein. Es ist bekannt, dass die Menschen heutzutage vermehrt an sozialem Stress leiden – und der wird massgeblich durch Kommunikation bedingt. Darüber hinaus stellt Kommunikation eine der wichtigsten Aspekte der sozialen Kompetenz dar. | ¼-1 Tag |
Mindness - Bewusstes Denken Hinter dem Schlagwort "Mindness" verbergen sich Konstruktivismus, illusionsloser Optimismus, kreativer und zielorientierter Pragmatismus. Schon vor Jahrzehnten hat die Psychologie auf die krank machenden Auswirkungen von negativen Denkmustern hingewiesen. | 2-4 Stunden |